Breaking News
Home » Hệ thống » Trẻ em uống mật ong được không? có tốt không? bao nhiêu là đủ?

Trẻ em uống mật ong được không? có tốt không? bao nhiêu là đủ?

sebamed

Nhiều người thắc mắc Trẻ em uống mật ong được không? có tốt không? bao nhiêu là đủ? Bài viết hôm nay http://thuốctrịsẹo.com sẽ giải đáp điều này.

Xem thêm: Trẻ em ăn mãng cầu có được không? + Trẻ em ăn lựu có tốt không?

Mật ong là gì? Dinh dưỡng từ mật ong?

Mật ong được tạo thành từ chất ngọt do ong thu thập được trong các bông hoa. Theo quy định của Hội đồng Ong mật Quốc gia Mỹ và nhiều quy định về thực phẩm quốc tế khác quy định rằng “mật ong là một sản phẩm thuần khiết không cho phép thêm bất kỳ chất gì vào…bao gồm nhưng không giới hạn trong, nước và các chất ngọt khác”. Bài này chỉ đề cập về mật ong do ong mật (chi Apis) tạo ra; mật do các loài ong khác hay các loài côn trùng khác có các đặc tính rất khác biệt.

Dinh dưỡng từ mật ong:

Mật ong là hỗn hợp của các loại đường và một số thành phần khác. Về thành phần carbohydrat, mật ong chủ yếu là fructose (khoảng 38,5%) và glucose (khoảng 31,0%). Các carbohydrat khác trong mật ong gồm maltose, sucrose và carbohydrat hỗn hợp. Trong mật ong, các vitamin và chất khoáng chỉ xuất hiện ở dạng vết Mật ong cũng chứa một lượng rất nhỏ các hợp chất chức năng như chất chống ôxy hóa, bao gồm chrysin, pinobanksin, vitamin C, catalase và pinocembrin. Thành phần cụ thể của mật phụ thuộc vào hoa mà ong hút mật.

Xem thêm: 

trẻ em uống mật ong được không có tốt không bao nhiêu là đủ

Thành phần của mật ong thông dụng:

– Fructose: 38,2%
– Glucose: 31,3%
– Sucrose: 1,3%
– Maltose: 7,1%
– Nước: 17,2%
– Các loại đường có khối lượng phân tử cao hơn: 1.5%
– Tro: 0,2%
– Các chất khác: 3,2%
– Chỉ số glycemic của mật ong là từ 31 đến 78

Trẻ em uống mật ong được không? có tốt không? bao nhiêu là đủ?

Trẻ em uống mật ong được không? có tốt không?

Mật ong là một loại thực phẩm rất tốt đối với trẻ em tuy nhiên không nên dùng mật ong cho trẻ sơ sinh và những trẻ em dưới 1 tuổi vì hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé chưa phát triển đầy đủ. Nhưng đối với các bé trên 1 tuổi thì mật ong là một loại thực phẩm cực kì tốt cho sức khỏe không những thế nó còn mang lại nhiều tác dụng bất ngờ như:

– Tăng sức đề kháng:

Trong mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ giúp ngăn ngừa các bệnh hay gặp phải ở trẻ em như cảm cúm, sốt, ho…

– Cải thiện hệ tiêu hóa:

Giúp hệ tiêu hóa được cân bằng, giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn không những thế mật ong giúp niêm mạc dạ dày hoạt động tốt ngăn ngừa chứng táo bón hay gặp ở trẻ.

– Tính kháng viêm cao:

Trong mật ong có tính kháng viêm cao giúp kháng viêm và mau lành vết thương. Khi trẻ bị thương ngoài da, sau khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm, mẹ dùng mật ong bôi trực tiếp lên vết thương của bé. Sau đó dùng gạc y tế đắp lại. Chú ý thay băng gạc mỗi ngày để tránh nhiễm trùng.

– Trị bỏng rất tốt:

Khi bé bị bỏng mẹ nên dùng 1 ít mật ong nguyên chất bôi lên vùng bỏng. Mật ong giúp giảm đau và cải thiện vết bỏng giúp nhanh lành và không để lại sẹo.

– Không lo thiếu năng lượng:

Lượng năng lượng dồi dào trong mật ong giúp bé không cảm thấy mệt mỏi sau những giờ vui chơi, hoạt động ngoài trời.

Trẻ em uống mật ong bao nhiêu là đủ?

Đối với các bé trên 1 tuổi thì mỗi tuần phụ huynh nên cho bé uống mật ong từ 1-3 lần, mỗi lần 1-2 muỗng cà phê (tương đương 5-10ml) cùng với một ít nước sôi để nguội.

Cách cho trẻ uống mật ong đúng cánh:

Nên pha mật ong với nước nóng dưới 40 độ C hoặc nước sôi để nguội rồi mới uống, bởi mật ong pha loãng dễ hấp thụ hơn là uống trực tiếp. Nên lưu ý là không pha mật ong với nước sôi hoặc hấp chín, bởi vì nấu nóng một cách không hợp lý sẽ làm mất dinh dưỡng trong mật ong

Thời gian cho trẻ uống mật ong cũng phải chú ý, thường là cho uống trước bữa ăn chừng 1 tiếng đồng hồ hoặc sau bữa ăn khoảng 2-3 tiếng là tốt nhất. Uống mật ong vào những thời điểm này không ảnh hưởng tới bữa ăn của bé, lại có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ, khiến cho trẻ ăn càng ngon miệng.

Đối với những trẻ ngủ không được ngon giấc, mỗi tối trước khi đi ngủ cho uống mật ong có thể giúp cho bé ngủ được ngon giấc, vì trong mật ong có tác dụng an thần và cải thiện giấc ngủ.

Lưu ý: Không nên kết hợp mật ong với những thực phẩm sau có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể:

– Bạn hãy lưu ý rằng, mật ong kiêng kị một số loại thực phẩm. Không nên dùng chung hoặc kết hợp với nhau để bé không bị đau bụng, đi ngoài, rối loạn tiêu hóa,…
– Các loại thực phẩm mật ong kiêng kị: đậu phụ, cơm, cây thì là, cá chép, hành tây, lá hẹ…

Qua bài viết Trẻ em uống mật ong được không có tốt không bao nhiêu là đủ? của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.

Bạn chưa biết:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Trẻ em uống mật ong được không? có tốt không? bao nhiêu là đủ?