Breaking News
Home » Tin tức » Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hành lá

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hành lá

sebamed

Hành lá là loại gia vị có mặt hầu hết trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, hành lá có mùi khá hăng, nên một số người không thích hoặc không ăn được hành lá. Chắc rằng sẽ ít người biết đến những lợi ích mà hành lá có thể mạng lại. Vậy những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hành lá là gì?

Hành lá có rễ chùng, củ rễ màu trắng, lá hành màu xanh hình ống rỗng bên trong, hành lá có hương thơm nhẹ và tinh tế, cũng có nhiều người cho rằng hành lá có mùi cay hăng. Hành lá có chứa nhiều chất xơ, vitaminA, K, C, các chất chống oxy hóa.. Hành lá thường được làm gia vị trong các món canh, rau sống, súp, củ hành thường được dùng làm sa tế, gị vị ướp thịt cá, khử mùi, tạo mùi thơm trong các món ăn.

loi-ich-cua-hanh

Hành lá mang trên mình rất nhiều loại dưỡng chất, thế nên nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người:

collagen phap

collagen nhật bản

collagen de happy co tot khong

phân biệt collagen thật và giả

 

Giúp ăn ngon miệng – hỗ trợ hệ tiêu hóa : 

Lượng chất allyl sulfide có nhiều trong hành lá, chất này có khả năng kích thích các bộ phận trong hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày tiết ra dịch giúp ta có cảm giác ngon miệng. Ngoài ra, trong hành có nhiều chất xơ, giúp tốt cho hệ tiêu hóa, chống bị các chứng táo bón, kiết lỵ, trĩ,…

Ngăn ngừa ung thư

Theo nghiên cứu mới nhất của viện y học Úc đã nêu ra rằng, ăn hành lá thường xuyên có thể giảm 40% khả năng mắc bệnh ung thư buồng trứng, giảm 80% ung thư vòm miệng, và một số loại ung thư đường ruột, ung thư vú … Các nhà nghiên cứu này chứng minh, trong hành lá có nhiều các hợp chất oxy hóa, chất xơ do đó giúp ngăn chặn, loại bỏ các tế bào tự do trong cơ thể, tái tạo các collagen, loại bỏ các cholesteron xấu giúp ngăn ngừa ung thư và bảo vệ tim mạch hiệu quả.

kim-chi-hanh-la

Giúp xương chắc khỏe

Hành lá có nhiều vitamin C, K giúp phát triển và duy trì xương chắc khỏe ngăn ngừa các nguy cơ loãng xương, rạng xương, các căn bệnh về khớp. Hơn nữa crom trong hành lá còn hỗ trợ cho quá trình điều hòa nồng độ đường trong máu của cơ thể, giảm hàm lượng isulin trong cơ thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Bổ sung sinh lực cho nam giới

Hành lá có chứa các vitamin và khoáng chất giúp kích thích cơ thể nam giới tiết ra nội tiết tố testolteron tăng khả năng ham muốn tình dục ở nam giới, giúp nam giới mạnh mẽ hơn trong đời sống tình dục. Những người bị các chứng của yếu sinh lý, nên thường xuyên ăn hành lá, sẽ cải thiện tinh binh và khả năng lâm trận hiệu quả.

collagen youtheory mua o dau

collagen mỹ

vien uong collagen cua nhat ban

Giả cảm

Hành lá có nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Hành có có vị cay, tính ấm do đó khi cảm sốt có thể ăn cháo kèm với hành sẽ giúp cơ thể loại bỏ những mồ hôi độc trong cơ thể ra ngoài. Các allicin trong tinh dầu giúp diệt khuẩn, vi rút vì vậy hành có khả năng giải cảm rất tốt.

hanh-giai-cam

Tốt cho mắt

Vitamin  A  một trong những loại vitamin ảnh hưởng trực tiếp đến mắt, nếu thiếu vắng đi vitamin a sẽ làm mắt bạn kém đi, có thẻ bị quáng gà và cận thị. Trong hành cũng có khá nhiều vitamin A giúp hỗ trợ cho mắt. Những người thường xuyên làm việc dưới máy vi tính, thợ hàn sát, tài xế các công việc buộc mắt phải làm việc thường xuyên thì nên ăn hành mỗi ngày hoặc cung cấp cho mình các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A như cà rốt, bơ, cải xanh, …

Hy vọng bài viết lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hành lá sẽ giúp cho bạn đọc có thêm được một vị  thuốc sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày, vừa tạo cho gia đình cảm giác ngon miệng vừa đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho các thành viên trong gia đình.

Hỗ trợ điều trị ung thư – thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư như thế nào ?  cách sử dụng thuốc fucoidan ?

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hành lá