Breaking News
Home » Tin tức » Mẹo trước khi uống rượu để không bị say

Mẹo trước khi uống rượu để không bị say

sebamed

Uống rượu bia là điều không thể tránh khỏi trong những cuộc họp bạn bè, họp gia đình, cuộc gặp mặt giữa các đối tác,…Nhất là đối với đàn ông, sử sụng bia rượu là điều mà không thể thiếu. Tuy nhiên, nếu sử dụng bia rượu quá chén sẽ làm con người bị say, mang lại nhưng cảm giác khó chịu. Vậy nên, hôm nay chúng tôi xin chia sẽ mẹo trước khi uống rượu để không bị say rất hiệu quả để bạn đọc có thể thực hiện trong những cuộc vui trong dịp tết Bính Thân 2016 sắp đến.

meo-chong-say-ruou-bia

Lạm dụng rượu bia sẽ mang lại nhiều sẽ mang lại nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Thế nhưng, tránh khỏi rượu bia là điều không thể tránh khỏi trong cuộc. Có một số người tiểu lượng kém, nhưng vẫn muốn chung vui cùng với bạn bè, gia đình, người thân. Vì vậy, một số cách dưới đây có thể giúp bạn chống say khi uống rượu bia:

Uống nhiều nước

Rượu bia có nhiều hàm lượng cồn, có tính khử nước, hơn nữa khi uống rượu bia sẽ khiến ta đi tiểu nhiều. Do vậy, sẽ khiến mình bị mất nhiều nước khi uống rượu bia. Mất nhiều nước có thể làm cho cơ thể bạn mệt mỏi, khó chịu, nôn nao, buồn nôn. Vì vậy, nên uống thật nhiều nước trước khi uống rượu và có thể vừa uống rượu bia vừa uống nước để tránh hiện tượng mất nước trong cơ thể.

uong-nuoc-truoc-khi-uong-ruou

Bạn có thể uống nước tinh khiết để cung cấp lượng nước cho cơ thể. Hoặc để tốt hơn, bạn có thể sử dụng một số loại nước như sữa tươi, các loại nước ép rau xanh như nước ép bạc hà, nước ép bó xôi, nước canh đường sẽ giúp giảm say rất hiệu quả. Vì các loại nước uống này cung cấp cho cơ thể các ion điện giải có tác dụng ngăn cản hàm lượng cồn khử nước trong cơ thể. Không uống nhiều các loại thức uống có chứa caffein như cà phê, các loại đồ uống có ga vì có thể làm bạn chóng say hơn.

Không để bụng đói trước khi uống rượu bia

Quá trình ăn uống trước khi uống rượu sẽ giúp bạn chống say rất hiệu quả. Khi bụng đói, sẽ khiến hàm lượng cồn (ethanol) dễ dàng hấp thụ vào cơ thể qua màng dạ dày, khiến bạn nhanh chóng say. Hơn nữa sẽ còn gây hại đến dạ dày, dế gây ra các bệnh viêm loét dạ dày.

Một số loại thức ăn nên ăn trước khi uống rượu bia là gan lợn, các thực phẩm có nhiều dầu mỡ, sữa…Vì như vậy sẽ làm cho dạ dày có một lớp màng dầu, tránh sự hấp trụ của ethanol vào trong cơ thể. Đặc biệt trong gan lợn còn có chứa nhiều dinh dưỡng, và các chất kháng lại các chất cồn. Thế nhưng, khi ăn gan lợn cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, nên mua ở những nơi có độ tin cậy cao, ăn phải gan lợn có bệnh cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến cho sức khỏe.

thuc-pham-chong-say

Ngoài ra, có thể ăn một số loại thực phẩm như trứng gà, bánh mì, thịt gà, dưa chuột, măng tây, khoai tây, ..Đậu xanh một trong những loại thực phẩm có tác dụng làm mát gan, giải độc rất tốt, vì vậy nên uống nước đậu xanh hoặc ăn đầu xanh trước khi uống rượu bia sẽ giúp chống say hiệu quả hơn, ngoài ra còn giúp bảo vệ gan, tránh các tác động tiêu cực đến các cơ quan nội tạng.

Uống chậm

Cơ thể chúng ta trong một giờ chỉ có thể giải được hết khoảng 300ml hàm lượng cồn đưa vào, Do vậy nếu uống nhanh dồn dập sẽ làm sự tấn công mạnh của các phân tử cồn, ngoài ra sẽ khiến bạn no bụng, tức bụng, khó chịu, dễ gây cảm giác buồn nôn, đau bụng, ..

Không uống chung nhiều các loại đồ uống

Trộn chung các loại đồ uống lại với nhau có thể khiến bạn nhanh say và say nhiều hơn. Đặc biệt không nên pha rượu bia với nước ngọt, các chất kích thích khác, và cũng không uống rượu bia cùng một lúc. Vì các phản ứng giữa các hoạt chất với nhau sẽ làm lượng cồn đễ vào trong máu, hơn nữa sẽ làm hại đến các cơ quan nội tạng, đặc biệt là gan và dạ dày, dễ dàng làm suy giảm các chức năng của gan.

khong-uong-nhieu-ruou-bia

Vừa uống vừa ăn

Trong khi ngồi bàn nhậu uống rượu bia nên tập trung ăn nhiều “mồi”, vì trong một số thực phẩm có thể giải độc được hàm lượng cồn đưa vào trong cơ thể. Một số loại thực phẩm nên ăn khi uống rượu như cam, quýt,rau cải trắng, bắp cải, củ cải trắng, các loại thức ăn được chế biến từ đậu xanh như nhân bánh chưng, nhân bánh tét, ….

Hy vọng bài viết mẹo trước khi uống rượu để không bị say sẽ giúp ích nhiều cho bạn đọc, tuy nhiên những mẹo này chỉ có tác dụng với những lượng nào đó, làm dụng quá mức cũng sẽ khiến cơ thể say và mang lại rất nhiều tác động tiêu cực đến cho sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm:

 

 

 

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Mẹo trước khi uống rượu để không bị say